El Wetripantu, un nuevo comienzo para el corazón
El Wetripantu marca el inicio de un nuevo ciclo de vida, una invitación a mirar hacia adentro y renacer.
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Reflexiones sobre psicología, bienestar emocional y relaciones
Orgullo: Lo que sientes cuando alguien que quieres elige ser feliz
El orgullo compartido: cuando quienes te aman te acompañan en el camino de ser quien realmente eres.
Tu identidad es lo que te hace único
Tu identidad es lo que te hace único, ama sin renunciar a ella. Sentir libertad para expresarnos es cuidar nuestra salud mental.
La calidad de tu trabajo y tu Salud Mental
Salud Mental también es tener un trabajo estable con un sueldo digno que nos permita construir nuestro proyecto de vida.
A veces sanar es como buscar huevitos de chocolate
Sanar está lleno de detalles cotidianos y gestos cercanos que te acompañan y te animan a seguir.
La vida se vuelve más liviana cuando nos animamos a decir lo que sentimos
Expresar lo que sentimos nos libera y nos acerca a quienes somos de verdad
Expresar tu enojo también es cuidarte
Expresar nuestro enojo es una forma de mostrar que necesitamos un cambio y que no nos sentimos bien con cómo están las cosas
Elijamos vínculos claros y sanos
La claridad en los vínculos es una de las bases necesarias para nuestra salud mental
No eres débil por ir a Terapia
No eres débil por ir a Terapia, siéntete orgulloso de poner tu Salud Mental como prioridad
Me dicen «no solucionas nada llorando»
Llorar es una forma de desahogarnos, no de solucionar algo. Soltar lo que nos tiene atorados nos ayuda a caminar más livianos por la vida
¿Por qué a veces nos duele recordar?
A lo largo de nuestra historia, podrían surgir experiencias muy dolorosas que nos causen un daño profundo. Hacerlo consciente es parte de sanar.
La Salud Mental es un Derecho Humano fundamental
La salud mental es un derecho humano fundamental. No se trata de un privilegio ni de un beneficio que depende de la suerte o de los recursos económicos.
Poner límites es tan importante: NO es NO
Es tan importante que desde niños digamos lo que no nos gusta o lo que no nos hace bien y podamos actuar libremente.
Lo más importante es tener memoria, no nos olvidemos
Hoy es un día de memoria, de abrir los ojos y empatizar con el dolor y miedo de tanto compatriota y de sus descendientes.
¿Se puede prevenir el Suicidio Adolescente?
Si bien el suicidio no siempre es evitable, una gran mayoría de las veces se puede prevenir si estamos bien atentos a las dificultades de nuestros hijos.
Ingredientes para Relaciones Sanas
Poder visualizar qué elementos contribuyen a que una relación sea una experiencia nutritiva es de gran ayuda para observarla y observarnos en ella.
La Agrado: Una es más auténtica cuanto más se parece a lo que ha soñado de sí misma
Análisis del personaje La Agrado de la película Todo sobre mi madre y su poderoso mensaje sobre autenticidad y amor propio.
¿Los rituales nos ayudan a mejorar nuestras vidas?
Los rituales contribuyen a sobrellevar las pérdidas, a disminuir el dolor y aminorar el estrés
Lo que no expresamos suma tantos silencios...
Algunas veces nuestro cuerpo da señales de que algo anda mal, relacionándose con emociones que no expresamos
Amor propio: un amor para toda la vida
El amor propio es un amor para toda la vida, ya que la única persona que nos acompañará de comienzo a fin somos nosotros mismos
¿Qué es la Responsabilidad Afectiva?
Señales confusas, ambigüedades y la necesidad de repensar los modos en que nos relacionamos para querer y querernos mejor
Relaciones tóxicas: ¿qué son?
Las relaciones tóxicas son disfuncionales y afectan la salud emocional, física y la autoestima
BULLYING: todos contra uno
El Bullying se usa en situaciones de acoso, hostigamiento o intimidación con quienes no pueden defenderse
La Depresión como marca en mi vida
Un relato en primera persona sobre la experiencia de vivir con depresión en la adolescencia, los prejuicios que la rodean y el camino hacia la recuperación
¿Qué ver en familia? 13 enseñanzas de vida que nos deja «Anne with an E»
13 enseñanzas de vida que nos deja la serie Anne with an E, una recomendación para ver en familia que aborda temáticas como resiliencia, identidad y aceptación
Madres sobrepasadas: ¿Qué es el «Síndrome de Burnout»?
Qué es el síndrome de burnout en madres, cómo detectarlo y qué hacer para sentirse más aliviada cuando la crianza y las responsabilidades se vuelven abrumadoras
El adolescente construye su identidad
La adolescencia como etapa de búsqueda y construcción de identidad propia, y el rol de la familia en acompañar este proceso de descubrimiento
Psicoterapia en línea: Cortometraje «Prestando mis alas»
Un cortometraje que ilustra cómo el acompañamiento terapéutico y la conexión emocional pueden darse incluso a través de una pantalla
En este espacio terapéutico son tod@s bienvenid@s
Un mensaje de acogida e inclusión donde cada persona puede sentirse libre de ser quien es, sin prejuicios ni discriminación
El cuidado de nuestra salud mental en tiempos de aislamiento
Cómo el encierro, el miedo y la incertidumbre pueden afectar nuestra salud mental, y recomendaciones para proteger nuestro bienestar emocional durante la cuarentena